غرف نوم

ديكور غرفة نوم

أين سترتاح وتنام الأسرة بالمنزل؟ غالباً في غرفة النوم، أم هل سينامون فوق صوفا أو على الأرضية؟ كيف يمكن جعل الراحة والنوم مريحين وأكثر إمتاعاً؟

الاحتياجات الأساسية في منطقة الراحة هي نفسها بغض النظر عن المكان:

الاستلقاء ووضع الجسم في وضعية مريحة.

القراءة، الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة التلفاز أو الأفلام.

الخروج من حالة النوم واستعادة النشاط مجدداً
على أية حال، فالمكان يجب أن يكون هادئاً للسماح للعقل بالاسترخاء.
الخصائص التي تدعم الراحة والنوم
الخصائص التي تدعم الراحة والنوم هي:
سرير كبير على نحو كاف لاستيعاب أي شخص ينام عليه
إمكانية تخزين كبيرة لمفارش السرير، الوسائد والبطانيات
مساحة لوضع أشياء مثل المنبه والكتب
حجب ضوء النهار
فكّري خارج حدود المساحة!
الراحة النوم في أغلب الأحيان يتم تلبيتهما في غرفة النوم، ولكن هل هناك أي مكان آخر يصلح لتلبية هذه المتطلبات؟ ربما بإمكان الضيف أن ينام في مكان هادئ ومريح في جزء آخر من المنزل.
نصائح الخامات والمنتجات
هيئي حل النوم ليلاءم مستخدميه. الأطفال سيريدون في سرير يمكنهم الوصول إليه بأنفسهم، بينما الكبار يريدون سريراً لا يكون منخفضاً أو عالياً كثيراً.
ضعي في اعتبارك هيكل السرير وقواعد السرير القابلة للتعديل، بالإضافة إلى المراتب التي يمكن للمستخدم تعديلها آلياً.
في المساحات الصغير، ضعي في اعتبارك نوعية الأثاث المرن الذي بمكنه أداء وظيفتين معاً، مثل الصوفا-سرير.
هل الشخص المستخدم لديه حساسية تجاه الغبار، الريش أو أي مواد أخرى شائعة تسبب الحساسية؟ عدّلي وغيّري المواد إلى أخرى لا تسبب الحساسية.
للحصول على نوم مريح وصحي، ينبغي للمواد المستخدمة في منطقة الراحة والنوم أن تكون قابلة للتنظيف ومقاومة للغبار.
الأثاث المرن والقابل للحركة ملائم للضيوف، حيث يمكن إزاحته بعيداً أو إحضاره حسب الحاجة.
اختاري نوعية من الأثاث المريح القابل للتعديل ويتماشى مع احتياجاتك المتغيرة. كوني منفتحة تجاه حلول الراحة والنوم مثل الصوفات، صوفات السرير ، الكراسي بذراعين، كراسي الاسترخاء وكذلك المراتب والوسائد على الأرض.
خصيصاً للأطفال
مع طباع في النوم تختلف عن الكبار، فإن الأطفال لديهم احتياجات مختلفة لغرف نومهم. ومع وجود مخاطر السقوط من السرير فإن السلامة تعتبر مسألة هامة أيضاً.
اختاري سريراً مناسباً لعمر الطفل، بدءاً من مهد للطفل إلى سرير قابل للتعديل ويواكب نمو الطفل. الأسِرّة المرتفعة تناسب الأطفال الأكبر عمراً.
إضافة إلى السرير، اجعلي من منطقة الراحة والنوم المحيطة به منطقة آمنة في حال عدم وجود شخص كبير عند استيقاظ الطفل.
عندما تكون هناك غرفة مشتركة للأطفال، أعدّي حلول النوم بما يتناسب مع أعمارهم، طباعهم في النوم واحتياجهم للمساحة.